본문 바로가기
반응형

찬이골프 (Chan Golf)/찬이골프일기 Golf Study13

⛳[골프레슨8] 드라이버 : 스플릿 핸드 드릴, 로리맥길로이 [2025.06.02 레슨 김기태 프로님 숙제][스플릿 핸드드릴 레슨]드라이버 : 임팩트하면서 오른팔을 공방향으로 피는, 던지는 느낌 과 헤드가 지나가면 바로 우측어깨등까지 때리는 스윙 (멈추지않는스윙)릴리즈, 로테이션, 몸회전, 골반회전 타이밍 연습 #찬이골프 : 스플릿핸드드릴 #찬이골프 : 스플릿핸드드릴 아래. 추천 동영상 강의가 있어서 소개합니다.[유준상 프로] 클럽과 몸을 연결시키는 아주 간단한 방법 (스플릿 핸드 드릴 , 로리맥길로이 , 릴리스 , 로테이션)https://youtu.be/K2IGYvpuums?si=xZiEr0ZeX6j2-gKd 클럽과 몸의 연결, 오른팔만 제대로 써도 해결된다!골프 스윙에서 클럽과 몸의 연결은 정확성과 비거리 향상을 위한 핵심입니다. 특히, 손으로 억지로 릴리스를.. 2025. 6. 3.
⛳[골프레슨7] 드라이버 : 임팩트시 골반회전 [2025.05.29 레슨 김기태 프로님 숙제][임팩트시 골반회전 레슨]드라이버 : 임팩트하면서 골반회전이 안되서 왼쪽어깨가 막히고 치킨윙도 발생 임팩트 순간에 왼쪽 골반이 같이 임팩트한는 느낌으로 골반회전이 이뤄저야 함. 힙턴과는 다른느낌(힙턴은 아래뒤에 있어서 왼쪽 골반이 헤드 임펙트에 같이 맞추는 느낌으로 회전)하면 채가 잘 빠져나감아래. 추천 동영상 강의가 있어서 소개합니다.[박경준프로] 임팩트에 필요한 회전연습법/ 공간만들기임팩트 시 필요한 골반 회전은강력한 스윙과 정확한 임팩트를 위해 매우 중요한 요소입니다.특히 드라이버 스윙에서 팔로우스루가 자연스럽지 않은 골퍼라면, 골반 회전의 정확한 타이밍과 움직임을 이해하고 연습하는 것이 필수입니다. 이번 글에서는 임팩트 시 올바른 골반 회전 동작을 만.. 2025. 5. 29.
⛳[골프레슨6] 드라이버 : 오른다리 사용법 [2025.05.20 레슨 김기태 프로님 숙제] [체중이동 레슨]드라이버 : 오른쪽 종아리 힘주고, 오른쪽 등근육으로 스윙후 왼쪽어깨를 열어주며 우측발을 살짝 왼쪽으로 회전하면 피니쉬 [2025.05.20 레슨후 연습 해보니....이게 체중이동이구나 싶더라구요]저같은 몸치도 연습하니 되네요...연습 결국 연습입니다. [도움되는 레슨영상 추천]https://youtu.be/VicOajMcxIc?si=LMjIYXY-zv_Egd96 📌 골프 스윙 시 올바른 오른 다리 사용법은?골프 스윙에서 오른 다리는 단순히 균형을 잡는 부위가 아니라, 강력한 회전을 만들어내는 동력의 핵심입니다. 오른 다리는 지면을 밀어내는 힘을 통해 상체의 회전을 유도하고, .. 2025. 5. 20.
[🏌️내몸적용 골프레슨 1] : 백스윙 날개뼈 https://youtu.be/ScLYu1UNL8s?si=DJvh8KTg2Lahg8k5 제대로 된 백스윙을 위한 날개뼈 움직임골프 스윙의 핵심 포인트골프를 잘 치기 위해선 스윙 메커니즘을 정확히 이해하고 반복 연습하는 것이 필수입니다. 특히 백스윙 동작은 골프 스윙 전체의 기반이 되는 동작으로, 이 단계에서의 오류는 이후 임팩트와 팔로우스루까지 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 오늘은 그 중에서도 ‘날개뼈 움직임’을 중심으로 한 올바른 백스윙 방법에 대해 소개합니다.👉 올바른 백스윙 영상 바로보기🦴 백스윙의 핵심은 '날개뼈의 움직임'많은 골퍼들이 백스윙을 단순히 몸통을 회전시키는 동작으로만 이해하고 있지만, 올바른 스윙을 위해선 왼쪽 날개뼈를 앞으로 내밀며 등을 감아주는 동작이 매우 중요합니다.즉, 날개.. 2025. 5. 20.
⛳[골프레슨5] 드라이버 : 왼쪽 등근육으로 백스윙 [2025.05.15 레슨 김기태 프로님 숙제]드라이버 : 왼쪽 등근육으로 백스윙 손목 팔로 백스윙을 하지말고 척추각을 유지한상태에서왼쪽 등상단 근육으로 백스윙을 해야 우측공간도 만들어지고 헤드를 던질수 있게 됩니다. https://youtu.be/ScLYu1UNL8s?si=ZIK6qaK59Vqszmni 제대로 된 백스윙 회전 방법은?제대로 된 골프 백스윙을 만들기 위해서는 단순히 팔과 어깨의 회전만이 아닌, 등과 날개뼈의 움직임을 함께 활용한 회전 동작이 핵심입니다.특히 왼쪽 날개뼈가 앞으로 빠지면서 등이 찢어질 듯한 느낌을 만들어내는 것이 중요합니다. 이러한 백스윙 회전 방식은 몸통의 꼬임을 극대화하여 다운스윙 시 폭발적인 힘을 낼 수 있는 기반을 마련해줍니다.백스윙 제대로 배우기👆🏌️ 백스윙의.. 2025. 5. 15.
⛳[골프레슨4] 드라이버 : 어드레스와 힙턴 [2025.05.13 레슨 김기태 프로님 숙제]드로우(in Out) 어드레스 왼팔을 쭉펴서 왼쪽으로 조금더 안으로 들어와 왼쪽 (가슴) 젖꼭지에 붙일것 아래 사진처럼 왼발을 뒤로빼고 오픈한 어드레스에서 공을때리지말고 우측발 앞에있다 생각 하고 스윙 [추가 : 엉덩이 회전 / 힙턴]우측엉덩이로 공을 때린다고 생각하고 우측엉덩이 임펙트까지 힙 그리고 왼쪽엉덩이는 왼쪽주머니를 누가 당긴다고 생각하고 임펙트시 회전 [그립교정기 판매처 : 광고아닙니다.^^]필요하신분 아래 사이트에서 구매해보셔요~https://share.temu.com/QbIvqNiKR5A 1pc 골프 그립 트레이너 손 위치 및 근육 기억 향상을 위한 고무 부착물 데이 추석 크 - Temu RepubTemu에서 가장 저렴한 가격으로 1pc 골.. 2025. 5. 13.
⛳[골프레슨3] 드라이버 : 덤비는 스윙고치기 [2025.05.01 레슨 김기태 프로님 숙제]임팩트전 우측 등과 우측 어께 안보이게 드라이버 헤드 먼저 던지기(덤비는스윙 고치기)1. 오른쪽 주먹을 허벅지에 두고 오른쪽으로 살짝 기울인 상태에서 팔꿈치를 접었다~ 폈다~ 즉 팔꿈치와 왼쪽 옆구리가 늘어난 느낌을 느끼기2. 상체를 살짝 올려서 팔꿈치를 접었다~ 폈다~3. 원래 어드레스 자세로 돌아와서 같은 느낌을 느끼기손을 가져올려고 하면 덤비게 되어 있습니다. 백스윙탑에서 던져야 덤비는 스윙을 고칠수 있습니다. https://youtu.be/BLUh7z-OlH4?si=xpBDokdyJ1usyNOF 상체 덤빔을 교정하고 올바른 스윙 궤도를 만드는 법상체가 공 쪽으로 덤비는 스윙은 많은 아마추어 골퍼들의 공통적인 문제입니다. 이는 스윙 궤도를 벗어나.. 2025. 5. 13.
⛳[골프레슨2] 드라이버 : 코어 스윙 [2025.04.28 레슨 김기태 프로님 숙제]두다리 모아서 붙이고 우측 어깨에서 좌측 에깨로 빠르게 스윙그립의 강도는 전체 100% 라고 하면 90%정도 꽉 쥐고 오른손 악수를 강하게 한다고 생각합니다.그립이며, 스윙 괘도등 모든걸 무시한 상태에서 빠르게 왼어깨위에서 우측어깨위로내가 할수있는 스피드로 최대한의 빈스윙을 5회 합니다.그 결과는코어(복근, 배꼽 위에서 명치 밑 근육 그위치 코어에 힘들어가는게 느끼게 됩니다.)그 느낌 그대로 피니쉬까지 스윙을 합니다.아래동영상은 위 레슨에 참고되는 동영상입니다.https://youtu.be/xJJx6H5ub0g?si=nBwNvMusXmcHCOH1 아마추어 골퍼를 위한 코어 중심 스윙의 핵심아마추어 골퍼들이 가장 많이 실수하는 것 중 하나는 스윙 시 하체 회전.. 2025. 5. 13.
⛳[골프레슨1추가/동영상] : 테이크어웨이와 백스윙의 기본 https://youtu.be/xtWsiUvAhcQ?si=JodIiIeglbTQDmPW 올바른 테이크어웨이와 백스윙을 위한 손목 힌지와 코킹의 핵심 기술올바른 테이크어웨이와 백스윙을 위한 핵심 요소는 손목 힌지와 코킹입니다. 이 글에서는 영상에서 소개된 손목 힌지와 코킹 동작을 어떻게 하면 효과적으로 적용할 수 있는지, 그리고 이를 통해 슬라이스나 오버스윙과 같은 스윙 오류를 어떻게 개선할 수 있는지를 단계별로 설명합니다.손목 힌지와 코킹 연습 영상 보기👆 ⛳ 1. 손목 힌지와 코킹의 중요성손목 힌지와 코킹은 골프 스윙의 핵심 중 하나입니다. 이 동작들이 정확하게 수행되면 스윙의 일관성이 향상되고, 특히 많은 아마추어 골퍼들이 겪는 오버스윙과 슬라이스를 교정하는 데 큰 도움이 됩니다. 손목의 움직임.. 2025. 5. 1.
⛳[골프레슨1] 드라이버 : 테이크어웨이와 백스윙의 기본 [2025.04.23 레슨 김기태 프로님 숙제]테이크어웨이와 백스윙의 기본자세코킹과 힌지 그립을 통한 정확한 테이크어웨이 만들기그 결과는테이크어웨이가 스윙의 70%이상을 차지하는듯 합니다.갑자기 내몸에 3명의 골퍼가 들어왔습니다.각각이 자기가 맞다고 내 몸속에서 서로 우선순위를 점유하려고 합니다.그결과 드라이버가 정말 웃기게 나갑니다.산에가서 좌측 옆집을 보고 쎄리면~~~~죽지는 않습니다. 옆집으로 갔다가 우리코스 페어웨이 정중앙 약 160m 정도 날아가서 살았습니다.관광볼이라고 캐디님이 말씀하시네요. 신나게 깍아치는거죠. 고탄도에...참 살아도 산게 아니네요.이렇게 살아서 머하겠노 싶어 에이밍을 아이핀 보고 신나게 쎄리면 캐디님 바로....얼마안있다가뽀~~~올~~~하고 신나게 외치시네요.이제 정말 2.. 2025. 5. 1.
골프(GOLF) 운동시작 그리고 골프일기 오늘부터 골프일기를 작성하기로 마음을 먹었습니다.2022년 가을 골프라는 운동을 시작하게 되었습니다. 골프를 시작하게 된 동기는 주변에서 오래전부터 골프골프...공쳐라. 산에가자. 권유가 많았지만,비용도 시간도 그리고 직접해보지 않고 보기만했던 운동이라 운동같지 않게 여겼던게 사실이였습니다.시작하게된 슬픈사연...그러나, 코로나....저에게는 슬픈사연이있습니다. 코로나 초창기 떨어져서 아버지와 함께 사시던 어머니께서 갑자기 주말에 기침이 심하고 계속누워있는다고 금요일 연락을 받았습니다. 그리고 월요일 병원에 갔는데 그길로 바로 입원 15일, 한달, 그리고 얼마뒤 어머니는 그길로 바로 하늘나라로 가셨습니다. 대학병원에 입원해계신 어머니에게 마지막 면회가 된다고 해서 제가 가서 임종기도를 해드리고 고통없.. 2025. 4. 29.
드라이버,아이언 골프일기 2023.10.25 골프일기 [[[아이언]]] 1. 하프 빈스윙 (아이언 채떨어지는 위치확인) 2.우향우 백스윙 뒤 임펙트 순간 멈춰서 헤드 페이스 방향보고 그립을 스트레이트로 맞춘다. 3.우향우 백스윙뒤 그대로 스윙 [[[드라이버]]] 1. 우측 팔꿈치를 옆구리에 붙여서 하프 빈스윙 (드라이버, 우드는 채를 눌러서 우측 새끼발까지 길게 빼서 올린다) 2. 우향우 백스윙뒤 임펙트순간 멈춰서 헤드페이스 방향보고 그립을 스트레이트로 맞춘다. 3.우향우 백스윙뒤 그대로 스윙 *드라이버 그립끝으로 공을 때린다는 생각으로 샷을 한다. -백스윙은 우향우 -백스윙시 우측어깨보다 손이 더 뒤로 나가면 안됨(오버스윙) : 우측공간이 없어져서 엎어치게된다.-우측 어깨모서리로 백스윙 -왼손등은 헤드 .. 2023. 10. 25.
반응형

티스토리툴바