반응형 음식_먹거리/비엠식자재_주간식단표1 2025년 6월 16일(월) ~ 6월 20일(금) BM(비엠식자재) 주간 식단표2025년 6월 3주차 (6월 16일 ~ 6월 20일)🌅 아침 식단월(6/16)화(6/17)수(6/18)목(6/19)금(6/20)현미밥, 북어국(360kcal)계란말이(180kcal)시금치나물(45kcal)배추김치(20kcal)총 605kcal흰밥, 된장찌개(380kcal)고등어구이(220kcal)콩나물무침(50kcal)깍두기(25kcal)총 675kcal보리밥, 미역국(340kcal)닭가슴살구이(200kcal)애호박볶음(60kcal)무생채(35kcal)총 635kcal현미밥, 콩나물국(350kcal)제육볶음(280kcal)가지나물(55kcal)오이소박이(30kcal)총 715kcal흰밥, 감자국(370kcal)삼치구이(210kcal)브로콜리무침(40kcal)배추김치(20k.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
